Z okazji tłustego czwartku zachęcamy... do lektury lutowego wydania Scientific American, gdzie można poczytać o wpływie aktywności fizycznej i poznawczej na stan naszego mózgu.
Wyniki badań naukowców z Drezna pod kierunkiem Gerda Kempermanna mówią jasno o korzystnym wpływie ćwiczeń fizycznych na hipokamp - zgodnie z nazwą to taka mała struktura w naszym mózgu przypominająca konika morskiego, a kluczowa w procesach uczenia się🧐.
Co ważniejsze, przy połączeniu z funkcjonowaniem w środowisku dostarczającym wielu bodźców poznawczych rezultaty były jeszcze lepsze - powstawało i przeżywało więcej neuronów! (Co prawda na razie u myszek🐭 ale my to również czujemy)😊
My już mamy pobiegane, więc pierwsza część planu zrobiona. Teraz kolej na zestaw ćwiczeń umysłowych dla wzmocnienia efektu! Oczywiście po wysiłku glukozowe paliwo również się dzisiaj przyda 🙃
Smacznego biegania dla Waszych mózgów!
M.
🍩Pączkobieg po więcej neuronów!🧠
KONTAKT
20-137 Lublin
ul. Marii Koryznowej 2C
tel. +48 530 887 180
tel. +48 530 779 860
kontakt@pracowniamarkiewicz.pl
ADRES
MENU